健康について思うこと、と、実践の結果！ 定年退職後のことを、考え始めた昨年の５月から、お弁当と朝食を自作するようにしました^_^ でも、中々、血糖値も血圧も改善しませんでした。 趣味のレザークラフト教室の方々(女性)に、お話しすると、褒められます…